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检讨书健身检讨书健身馆

今天,我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来看,它像一个拖着长长尾巴的蝴蝶结。它大概有30厘米左右长,6~7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。

其实,在生活当中,有多种形状各异的健身锤,有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小,但它的作用很大。妈妈下班回来,累得腰酸背痛,妈妈便在背上锤一下,肩上敲一下。它可以消除疲劳,缓解疼痛。塑料健身锤,有弹性,方便携带,而不像那按摩器一样不便携带,它价廉物美,很多人都喜欢用它。你也许会问我,木制健身锤比塑料健身锤硬,捶起来不痛吗?不会,它虽然比塑料健身锤硬,但你绝不会感到非常痛。

健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身锤它体积虽小,但可以随身携带,随时随地做自我按摩;可按摩器呢?它那么大,怎么能随身携带呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以说,健身锤是物有所值,经济实用。

今天我就介绍到这,希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳,能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。

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致辞一

尊敬的各位领导、各位来宾:

晚上好!

欢迎大家光临阳关健身中心开业庆典晚会,我代表健身中心全体员工,向前来参加庆典晚会的领导和来宾表示热烈的欢迎,向多年来关心支持健身中心发展的社会各界人士表示衷心的感谢。

阳关健身中心以专业、健康、尊贵、时尚为宗旨,环境场地宽敞、训练设施齐全、专业课程丰富、教练队伍强大,致力为社会各界精英打造全新的健康优质生活。中心重装开业后,全体员工将秉承优质高效、专业快捷的服务原则,用一流的服务满足每位客户需求。阳关健身中心,愿意做您的健康加油站。

健康是我们每个人的追求,也是我们事业成功和家庭幸福的根基。俗话说:不爱运动,浑身病痛;天天锻炼,身体壮健。生命在于运动,运动是保持健康体魄的源泉。阳关健身中心作为全市最大的综合性和专业性健身中心,设施设备齐全、管理运行规范,她的成立,为我们体育锻炼和健身娱乐提供了一个很好平台和场所。

时时撒播运动的种子,天天收获健康的果实。各位领导、各位来宾,同志们、朋友们,让我们运动起来,与运动相约,与健康同行,愿我们每个人都能收获健康生活,享受美好人生。

最后,预祝庆典晚会圆满成功!祝愿阳关健身中心越办越好!谢谢大家!

致辞二

各位领导、各位来宾:

大家好!

今天,我们在这里隆重集会,共同庆祝澳升健身俱乐部盛大开业!

首先,我代表镇党委、政府,对澳升健身俱乐部开业表示热烈的祝贺!向前来参加开业典礼的各级领导、各位来宾表示热烈的欢迎和诚挚的问候!

淄川东坪社会福利化工厂是集科、工、贸为一体的综合性企业。多年来企业高度重视精神文明建设,大力营造企业文化。曾承办过全区、全镇演讲比赛、象棋比赛等各类大型文化活动。企业每年都举办运动会、联欢晚会等,丰富了广大职工的文化生活,也增强了广大职工的使命感、责任心和凝聚力。

公司紧跟时代潮流,顺应群众需求,投资70余万元,建成全区最大规模的高档健身俱乐部,设有健身房、瑜伽房、台球室、乒乓球室、棋牌室等,秉承健康、时尚、专业、经典的品牌经营,给广大群众提供时尚、专业、全面的健身服务。这是我镇文化事业发展中一个重要里程碑,也是我镇文化战线的一件喜事、盛事,为全镇全民健身运动的发展和精神文明建设做出了突出贡献!

相信澳升健身俱乐部的建成,必将成为企业全面、协调、可持续发展的巨大推动力量,推动企业向更高、更快层次发展。同时,也必将极大丰富山村群众的文化生活,推动全镇并辐射东南山区

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初级阶段

瘦弱型男士初级阶段的练习应以发达肌肉为主,在加强全身肌肉锻炼的基础上,应侧重于胸、背、四肢和肩部肌肉的锻炼。同时在练习的过程中要注意加强营养的补充,尤其是加强蛋白质的补充。在饮食中要多吃豆类食品、肉类和蛋类。

瘦人健身计划初级阶段的练习应能够涉及到全身各部位肌肉,重量以中小为主,练习也不必达到极限,要循序渐进,逐步提高对负荷的适应能力。初级阶段健身计划可采用最大负荷的40%-60%、每周4次,每次1个小时左右,每个动作3-4组,每组6-8次。

周一、四进行同样内容和负荷的练习。动作主要有健身准备活动,哑铃平卧推(胸大肌和肱三头肌)、哑铃前平举(三角肌)、哑铃单臂弯举(肱二头肌)、哑铃深蹲(股四头肌)和10分钟拉伸活动。

周二、五进行同样内容和负荷的练习。动作主要有健身准备活动,俯身哑铃划船(背阔肌)、平卧仰卧飞鸟(胸大肌)、坐姿哑铃推举(三角肌和肱三头肌)、仰卧起坐(腹肌)和10分钟拉伸活动。

初级阶段的健身法则可参考渐进性超负荷法则、循环练习法则、大量充血法则、动作多变法则。

中级阶段

一般人在哑铃健身初级阶段的锻炼要6个月左右,在中级阶段的锻炼一般也要持续6个月的时间。在初级阶段的基础上,中级阶段除了练习一些基本动作之外,还应逐步增加一些局部肌肉的练习,加强练习的针对性,多选择一些只有一块肌肉参与的孤立动作,比如主要用仰卧飞鸟练习胸大肌,用颈后臂屈伸专门练习肱三头肌等来加深对肌肉的刺激深度。另外,对于一些大块肌肉,比如胸大肌、三角肌等,除基本动作外,还应针对肌肉的前、中、后束,上部、中部、下部,肌肉的深度、厚度、宽度等方面进行专门动作的练习。比如用上斜、下斜的卧推,宽、中、窄握的俯卧撑等。

与此同时,在健身中级阶段还要特别注意加强心肺功能的锻炼。随着锻炼负荷的增加,肌肉体积的增大,心脏的负担势必要增加。而耐力锻炼能够有效增加心脏的容积,从而全面提高心脏的工作能力。

中级阶段锻炼主要目的是发展肌肉的围度(即块头),因此在这一阶段的锻炼中,一般使用大负荷进行练习,最大负荷的75%-95%,每周3次(隔日一次),每次1.5小时左右,8-12rm强度,重点锻炼部位动作(一般3个动作)6-8组,普通锻炼部位动作(一般3个动作)3-4组,要求对肌肉的刺激达到最大。

例如,重点锻炼胸部肌肉的中级健身计划:健身准备活动,仰卧飞鸟、哑铃卧推、俯卧撑、哑铃侧平举、哑铃俯

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西安碑林博物馆解说词 各位游客朋友大家好,今天我们将要参观的是被誉为“书法艺术之故乡”--西安碑林博物馆。 西安碑林博物馆正式定名于1992年,它是在原孔庙基础上扩建而成的。博物馆分为孔庙旧址、碑石展示和石刻艺术室3个部分。碑林始建于1087年,距今有900多年历史。它是一座专题性的博物馆,主要藏品有历代的碑石、墓志、石刻造像,是收藏我国古代碑石时间最早、数量最大、名碑最多的一座书法艺术宝库。 碑林是在原孔庙的基础上扩建而成的,至今依然处处可见孔庙的痕迹。孔子在封建社会被推崇到文宣王的地位,人们为了表示对这位孔圣人崇高敬仰,就将孔庙的门东西对开,称为礼门、义路,而代替它南门的是一道砖墙,叫做影壁或者塞门。走进碑林,我们首先看到的是一栋四柱三檐式的木牌坊,叫做太和元气坊,是由华山西岳庙移至此地。在太和元气坊面前,我们看到这个半扇形的水池叫做泮池,这是古代孔庙特有的一种建筑。在封建社会中只有考中秀才的人才能够通过泮桥拜祭孔子,并可以在池中取水洗笔,所以人们又把考中秀才称作“入泮”。通过泮桥,我们看到的三座石门叫做棂星门。在中国古代,进出棂星门是有非常严格的的规定的,在祭孔大典时只有主祭的最高官员才能由中门出入,一般人走西门或东门。我们看到碑林现今的建筑格局就是以棂星门的中门为中轴线,由南向北依次排开。沿着中轴线继续向前走,眼前所看到的这座古朴典雅的建筑为戟门。祭孔的人要在这里整戴衣冠,熟悉仪规,才能去祭拜孔子。穿过戟门,在它的东西两侧分别陈列着两件国宝级文物:景云钟和大夏石马。首先我们来看景云钟,它因铸造于唐睿宗景云年间而得名,之所以被定为国宝级的文物,原因是它有三绝,第一绝是说它钟身的纹饰非常精美,上面雕刻着龙、凤、飞天等图案;第二绝是它的钟声非常的悦耳动听,浑厚悠扬,咱们每年除夕夜听到的中央人民广播电台辞旧迎新的钟声,就是景云钟钟声的录音;第三绝是钟身上的铭文,它是睿宗李旦少有的传世之作,内容宣扬了道教的玄妙并赞誉钟声的优美。下面我们再来看西侧亭子中的大夏石马。大夏是东晋五胡十六国时的少数民族匈奴人建立的一个王朝,大夏朝只有短短的24年,由于当时战事不断,大夏国遗留下的文物就相当的少了,因此我们今天看到的这匹马就显得弥足珍贵。 继续向前走,我们迎面所看到的这座碑亭就是西安碑林标志性建筑了。碑亭上有“碑林”二字,相传是清代著 查看全文>>>

检讨作文500字【一】

尊敬的张老师

由于我今天下午的纪律散漫,加上不够自觉,旷了第5第6节的英语课。惹了老师您生气,为此我进行了深刻地反思,终于意识到我犯了多么严重的错误。

虽然我只旷了两节英语课,但就是这两节英语课的旷课,我不仅违反了学校的纪律,伤了英语老师的心,并且还惹怒了张老师您,并使您生气,最严重的是,我破坏了班级的集体荣誉和纪律,给班级抹了黑,在任课老师和同学们当中造成了极坏的影响。

我已经是一个步入大学的青年了,应该是到了不用老师操心劳累的年龄,可如今由于我的偷懒和散漫,旷了今天下午的英语课,我感到十分地惭愧。

英语老师辛辛苦苦地为我们上课,而我却因个人的懒惰而旷课,在宿舍偷懒,使老师生气,我意识到了我犯的严重错误,现在我郑重地向老师您和英语老师检讨,希望您能原谅我。我对自己的旷课行为感到十分地羞愧和抱歉,我承认我的错误。

老师,我在此向您保证,从今天开始,我一定认真上课,不再随便旷课,并不再违反学校和班级的纪律,严格遵守校纪校规,重新开始。

老师,我如今深刻地认识到我犯的错误了,今天的事情我永远不会忘记也不敢忘记,老师,对不起,我以后一定严格遵守班级纪律,好好表现,争取改正错误,并改变老师同学对我的印象。

如有再犯,请老师重罚,请老师给我一次改正的机会,我一定会改掉散漫的纪律。请您看我的表现!

500字【二】

妈妈:

昨天晚上我惹你生气了,我错了,很对不起!

爸爸跟我说,妈妈你昨天晚上哭了,今天早上又哭了,你很伤心。因为,我是你的宝贝儿子,是最爱你的儿子惹你生气!你为我做了那么多事,儿子却没有好好感谢你!

妈妈,我很后悔,我知道错了!今天早上,我向你道歉,你没有理我!我知道,你还在生我的气。现在,我后悔得都哭了,这个检讨书,是我哭着给你写的。

妈妈,你的儿子永远爱你。我做错了事,你就批评我、狠狠地批评,打我也行,但是一定要理我,好不好?!

妈妈,中午你来接我了,我知道你已经原谅我了,谢谢你!我以后一定可以做得很好。

妈妈,爸爸要我做一个真正的男子汉,独立起来,懂事起来,乖起来!

妈妈,从现在开始,我要自己睡觉,睡自己的上下床。爸爸说他支持我,妈妈你也要支持我哟!

妈妈,从现在开始,我要自己管自己。每天自己收拾书包,自己检查课本,坚持游泳,坚持拉二胡,特别是要坚持写日记,好好学习,天天向上。

妈妈,你要相信我,我一定会改正错误,做一个好孩子的!

妈妈,

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【军训迟到_检讨书】

我是臧xx,今天是二中全会,二中全体同学军训集会的重大日子,然而在这个重要的日子的早上,我却一不小心迟到了,为什么早不迟到晚不迟到非得这天迟到呢,因为我关键时刻掉链子,所谓一瓶子不满,半瓶子晃荡说的就是我这种饭桶.

啊,我没用,我不禁这样想.

犯了错误不要找借口,可我这种没有责任心,没有坚强意志的软蛋总爱强调睡过了头,睡过了头是借口吗?不是,睡过了头是祸害,他让我散,让我无组织无纪律,正所谓细节决定成败,我这个小小的毛病铸成了我对不起人民有负于党,这小小的细节之重要精准的枪毙了我一个散货

昨晚听说台湾一个讲学的出去讲道,捡一张废纸都能升华到爱国的地步,那么,我的迟到不仅给集体,给自己带来不必要的麻烦,而且影响了校容,丢尽了颜面,且成了反面例子,给新一代中学生脸上抹了黑,从而有负于祖国的教育和教育事业,是及其不爱国的表现,其弊端之深,可见一斑.

老师,你骂我吧,我知道你开不了口;老师你打我吧,我知道你下不了手.感谢你对我顽劣不改,不成器的学生的教导,你真是恨铁不成钢啊!

虽然我不负责任,虽然我口是心非,虽然我爱出尔反尔;纵使我这么不争气,我还是要面对全校寄予我希望的人,保证:我再也不迟到了!

我数了一下,这才600来字,那我就再扯点点.这是一个充满责任与爱的社会,所谓责任,就是不想去做但又必须去做的事;所谓爱,就是满心想做的或想要的.对于非洲华侨的生活在亚洲土地上,而非美国的的社会主义人民而言,责任大于爱,这意味着集体利益大于个人利益,当集体利益受到威胁时,应牺牲个人保全集体,必要时不惜放弃自己的生命.这是初中政治课本上讲的.对错与否暂且不说,这充分体现了在中国人们被要求的责任的高度.责任高于爱.

按时到校是我的责任.

睡个懒觉是我的所爱.

还是那一句:

责任高于爱!

检讨人:

20xx年xx月xx日

【军训迟到检讨书_检讨书】

我因为军训的时候迟到耽误了同学们正常的训练时间,扰乱了战友们正常的学习生活,我感到非常后悔,之前的我会犯这种错误,完全是因为不认真,不明确自己的学习任务,思想认识还未到位,一时的错误,它令我懊悔不已!但是这个处罚给我敲响了警钟,我幡然醒悟,理解到无规矩不成方圆,犯了错误就要受到处罚,所以处罚下达以后,我没有怨天尤人,而是潜心从自己身上找错误,查不足,经过一段时间深刻的反醒,我对自己犯的错误感到后悔莫及。

我没有一点悲伤的

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大家都有过犯错的时候,要勇于承认错误才是好的哦。小编整理了下面逃课,欢迎阅读。

逃课检讨书【1】

尊敬的老师:

今天,我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对旷课这种恶劣

行为的深痛恶绝及打死也不再旷课的决心。早在我刚踏进这个班级的时候,您就已经三令五申,一再强

调,全班同学,不得迟到,不得旷课。其时,老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深

为震撼,也已经深刻认识到此事的重要性,于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓,不能辜负

老师对我们的一片苦心。

然而,正如高尔基说过的那样-当你把一件是看得十分重要的时候,磨难和失败就接踵而来了。比如

有一次早晨出操,我在5:50点就飞快的洗漱完毕,穿戴整齐,看着时间还多,我甚至还在头上打了一

点摩丝,可当我来到操场上,却发现一个人也没有,正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候醒

了,原来刚才的镜头全都是梦,一看表,妈呀都6:30了,而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名,

我却没能赶上去聆听您关怀的教诲,深感惋惜,深感惋惜呀!只怪我把起床这件事情看得太重,竟然夜

有所思晨有所梦!唉,无奈呀无奈。又有一次,我正兴致高昂的洗澡,准备洗完澡了要去上课,谁知当

我洗完澡来到宿舍房间门前,发现里面一个人也没有,我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣,全身

只着一条裤衩,连出门打电话求援的机会都没有啊!硬生生又旷了一堂老师给我们精心预备的无比生动

的课,错过了一次老师呕心沥血给我们制做的知识大餐。郁闷呀郁闷!这枚小小的钥匙在我的求学路上

狠狠的拌了我一跤!但归根结底,还是由于我的粗心大意,对舍友的出门时间了解不足所造成的。忆起

当时,环顾现在,我当时就应该不顾有伤风化,跑出去给舍友打电话,拼死也要上课的!但,悔亦晚

矣,悔亦晚矣!而其他那些诸如记错课表、钟表停走,闹铃坏掉的事情我就不想多说了,我知道这些理

由说出来都是不能成立的,因为,这所有的问题都只能归结于我,还未能达到一个现代大学生该具有地

认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报,我越来越清晰地感觉到我是一个罪人!!!

逃课检讨书【2】

万分尊敬的**老师:

您好!在此我怀着万分沉重的心情向你做出深刻的检讨。以前的检讨,班里的老师批评我不够深刻,没有触及灵魂深处。为此,我首先重新学习了《学生守则》,一条条地对照检查,我严重违反了很多

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寝室卫生,下面小编为你整理推荐寝室卫生检讨书,欢迎阅读参考。

寝室卫生检讨书[1]

今天,我们怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书,以向您表示我们对寝室卫生不干净这种不良行为的深刻认识, 我们表示最诚挚的愧疚和道歉,我们的所作所为有悖于当代大学生积极进取的精神风貌,在今后的学习生活中,我们一定谦虚谨慎、戒骄戒躁、内外兼修,作一名合格的21世纪大学生。

早在我们踏进校门,老师就已三申五令,一再强调,要注意维护寝室卫生,学校领导会不定时查寝,但我们却在寝室卫生管理员已经通知并说明检查不合格严重后果的情况下,依然犯下这样的错误,在明知道会不定时检查寝室卫生时还是没有收拾好寝室,不关心寝室的荣誉,对此我们都感到很愧疚, 寝室就是我们在大学校园里的一个家,是属于6个人的共同的小空间。我们要把自己的家收拾打扫得干干净净才能居住得舒心。而且,作为寝室这个大家庭的成员,,保证寝室卫生的干净是我们作为家庭的一分子的一项最基本的责任,也是最基本的义务,寝室是我们的家,我们应该好好保护它。

我们没有做好寝室卫生, 破坏了寝室的形象,也不利于寝室的建设.我们不应该违背老师的规定,我们作为学生就应该完全的听从老师的话,而我们这次没有很好的重视到老师讲的话,我们感到很抱歉,希望老师可以原谅我们的错误。在今后的日子里,我们努力避免这样的错误发生,希望老师可以相信我们的悔过之心,我们可以向老师保证今后一定会保持寝室卫生,让寝室看起来干净明亮。

为了更好的认识错误,也是为了让老师你能够相信作为学生的我们能够真正的改正自己的错误,保证不再重犯,我们寝室经过反思,一致决定努力纠正错误:

第一,诚恳接受老师批评与处罚!从我们的思想根源上认清错误,深挖错误甘愿,并认识错误可能带来的严重后果。

第二,彻底改造我们卫生值周工作的懒散、粗心的缺点,通过踏踏实实的寝室卫生打扫工作,努力改善寝室卫生状况,营造良好的寝室环境,以弥补我们的过错。

第三,与室友加强沟通,以确保以后此类错误不再发生。加强寝室同学的卫生意识,让大家都尽量保持寝室的卫生状况。

古人常说,行有不得,反求诸己,但一开始,我们并未能及时地进行自我反省。古人又说,君子务本、本立而道生,因此,在我们反省的过程中,一定要把犯错误的根本原因找出来,若是找不到根本原因所在,敷衍了事,于事无补,将来还会犯更严重的错误。悔悟后,归结原因如下:

1、责任心不强,工作作风不深

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导语:在学校犯错的怎么写?下面小编为您推荐校园检讨书_打架检讨书,感谢阅读!

【校园检讨书_打架检讨书】

尊敬的政教处老师:

对不起,老师!关于我此次在学校打架。我已经犯下了一个原则性错误的严重问题。我知道学校明文规定学生不准参与打架斗殴,我的老师对我此次犯错也很生气。我也知道,一个学生不应该违反校规、违反纪律,应该认真学习,做自己分内的事。这是一个基本的责任,也是最基本的义务。

但我不连最基本的也做不到。现在,我犯了大错,我才深深地感到后悔。我指的我应该以此次违纪事件作为镜子,好好地检点自己的错误。批评和教育自己,自觉接受监督。我要知道羞耻并唤醒我的警觉。我才能够锐意进取,纠正我这样那样的错误,我也要通过这次事件,努力提高我的思想觉悟,强化责任意识。

我今后要遵守学校铁的纪律,严格遵守学校各种规章。我要将这次在学校打架伤人的错误,牢牢印刻在心。谨记错误,努力进取,一心一意地学好各项科学文化知识。

关于这次在学校打架,首先一点就是我个人自律能力欠缺。其次也是不爱护同学的表现,各位同学都是爹妈生的,每个人都一样都应该得到一份尊重。而我却因为同学一时激怒了我就对他大打出手,实在是不应该,也是年轻幼稚的表现。我为我因为幼稚而犯下的错误感动悔恨。

我知道我应该认真检讨自己的行动:第一,我为自己的脾气,性格做深刻的思考和检讨。我脾气真的不好,我不冷静,应该通过这次事件我清楚地了解了自己的错误,今后一定积极改正。第二,我也应该团结有爱。我今后不但不和同学打架,而且还应该与同学有爱互助。同学在其他方面若是有困难,我在自己力所能及的范围内加以帮助。

此致:

敬礼!

检讨人:

【校园检讨书_打架检讨书】

尊敬的辅导员:

今天,在被您喊去训导我们之后,我回去认真的反思,为自己的行为感到了深深地愧疚和不安,我错了,我不应该打架。于是我怀着愧疚和懊悔写下了这份检讨书,以表示我再也不旷课的决心。 回去之后,老师的话一直在我耳边徘徊,严肃的表情也似清晰地出现在我的眼前。

我错了,也认识到此事的重要性,于是我深刻的提醒自己,要克服自己的惰性,不要给自己找任何借口,因为逃课不管怎么说都是错的。 从这个学期刚开始,由于换了新的老师,就没有管住自己,经常逃课。我不应该找理由来逃避,这样只会使自己越陷越深,推卸责任也容易变成一种习惯,而这种习惯一旦养成就难以改变了。老师不管教的怎么样,他都是我们的老师,

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【逃课_检讨书范文】

尊敬的学校领导老师:

您好!我是xxxxx,在这里给您写下这份检讨书,以向您表示我对旷课迟到这种不良行为的深刻认识以及以后也不旷课迟到的决心。

早在我踏进校门,老师就已三申五令,一再强调,全校同学不得旷课迟到。但是我还是无故旷课迟到。关于旷课迟到的事情,我觉得有必要说一说。事情的经过是这样的:每次放学放假我就想提前出去所以,我选择了旷课这种行为。虽然我知道这种行为是不对的,但是我还是做了,所以,我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨,让我自己深深的反省一下自己的错误。

对不起,领导和老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道,领导和老师对于我的无故旷课也非常的生气。我也知道,对于学生,保证每堂课按时上课,不早退,不旷课是一项最基本的责任,也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后,我冷静的想了很久,我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。

几经深思,我决定以以下的行为向老师表达自己认错的决心:

1、向老师认错,写检查书。既然自己已经犯了错,我就应该去面对,要认识到自己的错误,避免以后犯同样的错误。

2、提高纪律性。我应该认真学习学校的校规校纪,并且做到自觉遵守。不迟到,不早退,不旷课。有事应该先向老师请假。

3.提高自己的思想觉悟。对各门课程都应该引起重视,并且要养成良好的学习和生活作风。

4。制定学习计划,认真克服生活懒散、粗心大意的缺点,努力学习,以好成绩来弥补我的过错。

检讨人:xxx

xxxx年x月x日

【逃课检讨书_检讨书范文】

尊敬的系领导.

您好!我是07级酒店管理1班的学子xxx,因旷课而写这份检讨书,面对这突如其来的这些旷课.我很茫然,也很无奈!就那区区的十三节旷课,让我背负了受处分的责任!我不怪任何人,的确我旷了那么多节课呢!但此时心中莫名其妙的回想起我哥结婚的那段时间了!我没有请假就跑回家了,也许是我不喜欢去系办请假吧!也许是我不喜欢向班干部请假吧!也许是我的一个借口!但一向来我喜欢做什么就做什么呢!但对于重要的课程我没缺过,我很勇敢的说!

听到自律委员叫我去开会的时候,我带着一份吃惊,一份伤感的走进教师.406教室的气氛让我的心和紧张纠结在一起!心一直的在想就那区区的十几节课会那么严重嘛!听到何老师说的不好之外在也没什么好的了!才发现自己的想法错了!但我欣然的接受批评和责骂,甚至才发现我来都海职

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