拓展训练心得 2011年9月3日、4日我院全体领导、员工在镇北堡新牛庄园进行了为期两天的拓展训练,此次训练的教练是江湖中传说的"夺命二杨",他们特别为我们订制了"pa心智巅峰高级拓展训练"。从到达训练基地的那一刻开始,主训师杨睿就告诉我们:在这里我们可以不分大小、不分男女、不分领导和员工,在这里我们都一样,只是普普通通的人,我们可以忘记一切,寻找快乐。两天中我们挑战了十多个项目,分别是战斗鸡、我错了、勇闯缅甸桥、天使之手、森林里的、泰坦尼克号、生死时速(高速公路)、兔子舞、信任背摔、致命密码、救火英雄、毕业墙(成功墙)。 教练讲完后让我们分成两组并下达了第一项任务:选队长、定队名、队呼和队歌、设计队徽。紧接着,两支队伍诞生了:"征服队"和"破浪队"。我作为"征服队"的一员,与队友们高喊我们的队呼"征服!征服!就地征服"!此时此刻,没有了平日里的上下级差别,没有了不同 查看全文>>>
拓展训练感悟 5月6日,在马君和孙曼娇两位老师的带领下,进修班全体同学一起去位于大圩合肥海峰户外运动咨询有限公司参加拓展训练。 一、拓展训练过程 根据教练的安排,49名进修班同学重新分成4队,各队被要求确定队长、旗手、队名、队标、队训和队歌。由于昨天导航课上做过相关的训练,这次任务完成的更加迅速。我们队共有12人,分别是队长董邦义,旗手马昊,队员林志伟、陆东兆、金永磊、石磊、翟骅、张磊、吴岚、王莉、陈惠、彭艳。队名确定为二炮队,因为我们是2队,而二炮是中国战略关键力量,寄希望选调生能成为公务员队伍的关键力量。队标为一枚使用冲压发动的腾空导弹,冲压发动机为目前国际先进发动机,而导弹是二炮主要武器。队训为首战用我,用我必胜。队歌是改编的《咱当兵的人》,歌词修改为“咱二炮的人,就是不一样,只因我们都来自四面八方,咱邦义的人,真是不一样,为了战胜自我,今天再次上战 查看全文>>>
拓展训练反思 此次五一小长假我们集体参加了一项当前非常流行的活动--拓展训练,现在看来它既有意义又充满挑战。记得刚听到我们此次的安排时,我们兴奋不已,真人cs、攀岩、自助烧烤,只是看过但没有亲身实践过的项目让我们充满期待,在到达目的地之前我们的心情都是轻松的,我们没有想到有一项艰巨的任务正等着我们。直到真正进行了训练的第一项任务,我才发现其实做什么事都没有这么简单。 此次训练的第一项任务就是大家都很感兴趣的真人cs,记得我最开始还是在电视上了解它的,一直都很想尝试,这次终于穿上迷彩服、戴上头盔、拿起枪交战,但我似乎小瞧了它,想要在战斗中保命并获得胜利并非这么简单,它考验的是大家团结、合作、互补的精神,但万事之首还应该缜密的排兵布阵,佯攻、冲锋、后补,每一个人的位置都要精心安排并保证个人能完成自己的任务,不能坐以待毙,适时进攻才会胜利。这不由使我想到了自己的工作,在一 查看全文>>>
公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了成功者拓展训练。通过此次训练,我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心,深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深: 1、 认识及态度:记得我刚到目的地时,我和同事不够了解此次活动的目的,认为只不过是一个类似旅游的活动而已,不必那么认真,但通过训练使我亲身体会到做任何事情一定要端正态度,不可因为它们不主要或不重要就可以不认真,以此可延伸到工作和生活当中。做人、做事都要认真对待,按质按量的去完成。 2、 团队精神:在“木屐行走”的训练项目中已充分被体现,当我们每个队员上去行 查看全文>>>
拓展训练体会内容显示中 2016年6月15日,在区团校的精心组织下,我经历了人生中的第一次拓展训练。也正是这第一次的拓展训练,使我懂得应该怎样在逆境中求生存,怎样将自己融入整个团队为团队贡献自己的一份力量,并且激发团队中每个队员的潜质,发挥每个队员的能力来共同完成面对的各项挑战,更使我明白了一个人的能力有限,团结的力量无限。活动虽已结束了,但是留给我的是更多思考和体会。 拓展的第一项任务是在教练的安排下,将我们所有的队员分为三组,选出各自的队长,确定了队名、队歌、队训及队伍的标志,在短短的时间里,大家集思广益,并最终采纳了我起的队名——野狼队。我认为狼是动物界的灵性之物,充满了野性之美,而且在战斗中团结一致,协同作战,体现出一种最完美的团队精神,也正是因为我们是一个团队,是一个需要团结来完成各项挑战的团队,是一个敢打、敢拼、勇于创新的团队,所以我们野狼队必定会在大家努力协作的前 查看全文>>>

拓展训练有感

钟晶 试验厂化验室菁英展翼

9月28号迎来了公司一年一度的户外拓展训练活动,早晨9点多我们来到了天山乡老营房训练基地, 刚到目的地,收到教官的指示,先换上迷彩服,就这样一天的开始了。

首先进行了热身练习,为后面的活动打下了坚实的基础。我们不仅身体上得到了锻炼,精神上也得到了锻炼,然后教官

给我们来了顿精神大餐,教我们每天早晨醒来后对自己说一些积极向上的话,如"我的生活中充满了激情、健康、财富、爱心和力量,今天真是美好的一天啊!",给自己一个这样得心理暗示,使自己一天得生活能有一个好得开始,做一个开朗积极向上的人。

这次的拓展训练收获很多,但是最让我感动的是以下两个活动。

一是教官带着我们玩了一个叫"信任背摔"的活动,"信任背摔"这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任,同时还可以锻炼我们的心理素质,克服恐惧,对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是

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拓展训练方案(一)

一、目的:

通过体验式学习,深刻理解团队协作及沟通的重要性,大力提升全员对于团队合作及沟通的深刻理解与认识,并能将这些体会运用到实际工作中去,从而带动团队整体协作性、减少磨擦与不必要的纠纷,尽量避免本位主义或小团体主义现象的出现。

二、方式:

择平整广阔之草地或柔软之场所,通过教练组精心设计的项目,以团队方式按要求完成各个项目,并通过深刻讨论将实践体验转化成理论,在拓展训练完成后一周内,继续在各部门内部展开深入的讨论与,以固化亲身体验后的认识与成果,并积极运用到实际工作中来。

三、主要内容及流程:

1、时间安排:12月中旬天气良好之周一~周五中一天,总体时间约为8小时。自早上九点起至下午六点止。参训人员须于早上8:30到达指定地点,参训当天出勤按正常工作考勤。

2、主要流程为:集合—参训说明—热身—分组—上午项目—回顾—下午项目—回顾—发放奖品—总结本次活动—就餐。

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三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操。

孤岛求生、牧羊沟而能通,通则不痛。

如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在牧羊任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令牧羊犬无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事

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户外拓展训练心得

平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相扶持的团队精神和整体意识。 我相信每一个人都从拓展训练中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观! 拓展训练是一项极富挑战性的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、创建和谐、严肃态度、消除职业压力与倦怠为目的的训练活动。采取严格谨慎的训练模式,强调纪律。旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下六个方面

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这次拓展训练,让我思考了很多不曾考虑过的问题,除非亲身经历,否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。 个人的成功不能算成功,团队的成功才是真正的成功。良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,拓展训练不仅能够磨练意志,融合人与人之间的关系,而且,还给了我们很多快乐。

而一个团队无论是做什么事,都要具体问题具体分析,要做好充分的预案,然后再分工明确,责任到人,同时要严明组织纪律,任务分配到人,每个人都要有强烈的责任心,完成任务时要勇于承担责任,要有奉献精神,还要加强双赢意识,常规性的思维方式,具有开拓创新的意识,大家要发扬团结协作的精神,认真做好身边的每一件事(小事更应细做),完成任务后和大家共同分享快乐,鼓舞团队士气,这样才能成为一支过硬的队伍,优秀的团队。

我们这次拓展项目分别是高空抓杆、电网、过沼泽、七巧板以及毕业墙。每一项都考验

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